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2010年03月01日
セロー初乗り
【土曜日】
週の半ばはあんなによい天気が続き、
まるで5月のように暖かい毎日だったのに、
週末は金曜日から全国的に雨もよう。
土曜の朝、いわきへ向かって出発したものの、
太平洋側に入ってもフロントガラスにポツポツと雨が当たります。
日曜は「晴れ時々曇り」という予報なので
土曜はコースの状態次第、日曜はしっかり練習をする予定です。
一応、しどきへ寄って、コースの様子を確認。
土曜のしどきは、まだかなり水を含んでいましたが、
このまま予報どおりに雨があがって、気温が上がれば
明日はグリップのいいコンディションになりそうな感じです。
ということで、しどきの社長さんにご挨拶だけして街へ向かいました。
＠BOSSのリハビリをきっかけに
すっかり「体づくり」がブームな最近のサロン・ド・アトラス。
向かった先は、先週に引き続き「いわきゆったり館」です。
私たちが駐車場に付いた頃には、晴れ間が広がってきました。
このまま明日もいいお天気になりますように！
photo： 「いわきゆったり館」の公式サイトより
今回は前回よりも少し長めに500ｍを3本、計1500ｍを泳ぐことに。
同じコースで2500ｍを休まず泳いでいる方がいらっしゃいましたが、
あれくらい悠々と泳げるようになりたいものです。
水泳の後はトレーニングルームへ。
ゴムを使って、足首の可動域を広げる＠BOSS。
私は前回、トレーニングマシンで腕に負荷を掛けすぎて
翌日の筋肉痛がひどかったので
今回はマシンを使わず筋トレ＆ストレッチをすることに。
「あんた、とりあえずこれやってなさい、ベーシックな方でいいから。」
と、＠BOSSから渡された筋トレメニューのコピー。
「ちゃんと鏡を見ながら、正しい姿勢でやらないと無駄」と言われて
レッグレイズをしながら鏡を見たら、背中が出ていました。
子どもか、私は。（泣）
その後、＠BOSSはエアロバイク、私はランニングマシーンで汗を流し、
最後にストレッチを十分にやって、ゆったり館を後にしました。
正午から夕方5時まで、しっかり体を動かし、
はぁ～、心地いい疲れが体を包みます。ﾟ｡(￣▽￣)ﾎﾟﾜｰﾝ
今回は、筋トレ後忘れずに、きちんとプロテインを摂取しました。
そして豚足でコラーゲンも摂取。＾＾
健康センターでは、仕事でいわきに来ていた
トライアル仲間のタモさんと偶然一緒になり、
3時間飲んで話したら、一晩で＠BOSSの体重が2ｋｇ増えたとか。
まあ、週に一度の「ご褒美ごはん」の日ですから、
たまにはいいのではないでしょうか。（笑）
なんたって、ついに66ｋｇ台に突入したそうですから・・・
（無謀と思われた目標の63ｋｇまであと3ｋｇです。(￣∀￣;)ﾋｮｴｰ）
【日曜日】
予報では「晴れ時々曇り」のはずだった日曜日のいわき。
なのに予想は大きく外れて・・・・
なんなんですか、この吹雪・・・Orz
今回初めてというタモさんと一緒にしどきに顔を出してみましたが、
社長さんも「また今度にしてはどうですか？」とおっしゃって
あまりコースを荒らしたくないようなので
今週も乗らないで、日が高いうちに新潟へ帰ることに。
仕方ない、こんな時もありますよね。（泣）
午後3時頃に会社に着くと、
＠BOSSが会社で少し仕事の準備をするというので、
前から確認したかったことを見てもらうことに。
セローのエンジンをたまにかけようとすると
セルは元気よく回るのにエンジンがかかりません。
トリクル充電をしているので、バッテリーが空ということはないはず。
入院中だった＠BOSSに聞いたら、
しばらく乗らなかった時はキャブの底にたまった
古いガソリンを抜けばいいと教わったのですが
ホースに繋がっているはずのネジが見つけられずにいた私。
マニュアルを見てもよくわかりません。
CRF150は、とてもわかりやすい大きなネジが付いているのですが・・・
「あれ？無いなあ・・・・あ、わかった、これだ！」
ここにある六角がそれに当たるようです。
これは私では気づかなかったかも。＾＾；
さっそく六角レンチでゆるめてみると・・・
キャブの底に溜まったガソリンが流れ出して来ました。
そしてもう一度セルを回すと、今度はすぐにかかりました。
やったー！ありがとうございました。
うずうずうず・・・・・・
「乗ってみる？」
はい！
コース練習はCRFで、と言われていたので
実はSUGAWARAセローに乗るのはこれが初めてです。
うぷぷ。込み上げてくる嬉しさをこらえ切れません。＾＾
これは、インジェクションセローを試乗した時にも感じたことですが、
ステップ位置の関係なのか、ハンドルの高さなのか、
それともタンク幅の細さなのか、
立ち乗りでのステップの踏み換えがとても楽な気がします。
これで林道を走って見たいなあ～。
なんて思いながらブログを書いていたら、つい今しがた、
お客様から、こんなフラワーアレンジメントを頂きました。
かわいらしい春の花がいっぱい。おひなさまもついています。＾＾
TBIまでの週末はあと8回。
ああ～、本当に早く春が来ないかなあ～。
でも予報を見ると、今週末も雨のようですね・・・（泣）
投稿者：かまた 2010年03月01日 19:30
コメント
投稿者：スケテツ 2010年03月01日 20:09
v(-_-)、その調子です。
＞今回は、筋トレ後忘れずに、きちんとプロテインを摂取しました。
投稿者：ナック 2010年03月01日 20:58
>TBIまでの週末はあと8回。
げげげっ・・・
そういわれてみればそうですね(-_-;)
あたしゃ今年まだバイクに乗ってません。
こりゃまずいですねぇ・・
投稿者：オードリー 2010年03月01日 22:24
＞スケテツさま
ははっ（-人-）
すべてはプロテイン・マスターの仰せの通りに。
＞v(-_-)、その調子です。
投稿者：かまた 2010年03月01日 22:30
＞ナックさん
TBIまでの週末は8回ですが、土日に乗れば16回、
朝練を開始すれば、週末以外にあと40回くらい乗れると踏んでいるのですが・・・・
それにしても、今年のいわきは新潟並みに雪が降りますね。（泣）
ところで、そろそろ出稼ぎは終了ですか？
たまには健康センターの豚足でなく、
A家さんの「足てびち」でコラーゲンを摂りたい私です。＾＾
投稿者：ナック 2010年03月01日 22:34
そりゃね、自営ですから週末でなくても乗れますが・・・
出稼ぎは13日、14日が最終です。
今週末？早速A家に行きましょう♪
投稿者：まく 2010年03月02日 06:23
セロー発進ですね。
連休は一緒に林道しませんか～？？
投稿者：かまた 2010年03月02日 10:33
＞ナックさん
A家さんに行っておいしい沖縄料理を頂くためにも
何とか週末のお天気を、いわきらしい「晴れ」にしてください～（TдT）
週末の予定はいつもギリギリにならないと決められないのですが
決まったらご連絡しますね。＾＾
（しかしA家さんに行ったら、＠BOSSは3ｋｇ増えるかも・・・＾＾；）
＞まくさん
なんですか～
その魅惑のお誘いは～ﾟ｡(￣▽￣)ﾎﾟﾜｰﾝ
あとで詳しく教えてください～
＞連休は一緒に林道しませんか～？？
