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2009年01月28日
第2段階突入
お待たせしました。
スタンディング・スクワットの時間です。
これを毎日やり続けると、
エンジンをかけて走ったときに
ちゃんと成果が出るという「ニンジン」を
前回の練習で実際にもらった私。
スクワットにも力が入ろうというものです。
さてさて、右も左も時間をかければ
なんとか続けてスクワットをできるようになってきたので
次の課題はいよいよこれ↓
「右に切って10回、降りずに切り返して、左に切って10回」
なのですが・・・・。
これが何度やってもできません。（泣）
フロントアップの動画と違って、時間ばかりが過ぎてゆく・・・・。
片側10回も、まだコンスタントにできるわけではないし、
例えできでも、反対に切り返して2回・・・3回・・・だみだ～！
いや！最初はTLRで立つことだってできなかったんだから
今回だって絶対できるようになるはずだ！！！
・・・・・と、何回自分に言い聞かせたことか。（泣）
そして今日。
やったー！！！！ばんざーーーーい＼(ﾟ∀ﾟ)／！！！！
必死にこらえて、なんとか、やっとこさではあるけれど
初めて左右10回ずつできましたーーーーーーーーー！！！
仕事でだって、こんなに集中力を使うことはありません。（笑）
もっとサクサク安定してスクワットできれば
動画もこんな時間かけずにお送りできるのですが
そこはまた次の課題ということで。
でもたしか本当の課題は、これを繰り返して
朝・昼・晩に30分続けるってことでしたよね。(￣∀￣;)汗
・・・・・・・・・・・・・・・先はまだまだ、まだまだ長いです。
つづく。
投稿者：かまた 2009年01月28日 21:50
コメント
投稿者：スケテツ 2009年01月29日 01:11
“ライバル”のオードリーが日に日に上手になってゆく姿を見るのが、実はとても嬉しかったりします。
「頑張る人」が大好きです。
投稿者：オードリー 2009年01月29日 07:19
うわああーーーーーーーーーーん！
ズゲデヅざまーーーーーーーー！！！・ﾟ・｡+ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ+｡・ﾟ・
